Cómo poner límites sin sentirte culpable

BIENESTAR Y CRECIMIENTO PERSONAL Poner límites no significa dejar de querer a las personas. Significa aprender a cuidar también nuestro tiempo, nuestra tranquilidad y aquello que necesitamos para sentirnos bien. Sin embargo, para muchas personas decir “no” puede venir acompañado de culpa, miedo o la sensación de estar siendo egoístas. Aprender a poner límites sin … Leer más

Cómo recuperar la conexión en pareja

CONSEJOS DE PAREJA Hay momentos en una relación en los que el cariño sigue ahí, pero algo parece haber cambiado. Ya no conversan como antes, pasan menos tiempo juntos o sienten que cada uno está viviendo su propio mundo. Y entonces aparece una pregunta difícil: ¿cómo recuperar la conexión en pareja? Volver a sentirse cerca … Leer más